Bei der heutigen CORONA CONNECT Session werden wir einen Check-in mit Körper und Herz machen. Reinspüren, durchschütteln, rausatmen.
Wir werden Atemübungen zur emotionalen Entlastung machen - d.h. Übungen um angestauten Stress, Angst, Wut rauszulassen und rauszuatmen.
Wir werden Atemübungen zum Energieaufbau machen - gerade gut für´s wenige Bewegen diese Tage. Damit du ein bisschen in Fahrt kommst.
Wir werden auch Atemübungen zur Entspannung machen.
Wir werden tanzen, die Woche Revue passieren lassen, haben die Möglichkeit uns auszutauschen.
Ich freu mich auf euch!
